8.1 km | 00:48:59 | 06:03/km日期: 2018-08-03 17:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 8606 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'50" / 05'47" / 08'07" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
2 | | 05'57" (+00'35") | 1006 / 2007 | 179 / 93 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 1002 / 3009 | 176 / 97 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1004 / 4013 | 174 / 99 |
5 | | 08'05" (+02'43") | 1002 / 5016 | 168 / 73 |
6 | | 05'35" (+00'13") | 1003 / 6019 | 179 / 99 |
7 | | 05'29" (+00'07") | 1008 / 7027 | 173 / 104 |
8 | | 05'22" | 1004 / 8032 | 172 / 107 |
9 | | 05'24" (+00'02") | 92 / 8124 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'00" | 00:12'11" |
3 | 05'50" | 00:18'01" |
4 | 05'47" | 00:23'48" |
5 | 08'07" | 00:31'55" |
6 | 05'37" | 00:37'32" |
7 | 05'29" | 00:43'01" |
8 | 05'24" | 00:48'25" |
8.1 | 06'07" | 00:48'59" |