5.5 km | 00:38:43 | 07:02/km日期: 2018-07-15 11:30 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'58" / 06'40" / 06'07" / 05'53" / 06'16" / 01'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+02'12") | 1006 / 1006 | 108 / 114 |
2 | | 06'33" (+00'43") | 1005 / 2012 | 176 / 86 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1003 / 3016 | 177 / 91 |
4 | | 05'50" | 1007 / 4023 | 176 / 97 |
5 | | 06'19" (+00'29") | 1001 / 5025 | 170 / 92 |
6 | | 14'22" (+08'32") | 45 / 5070 | 12 / 565 |
7 | | 14'22" (+08'32") | 45 / 5115 | 12 / 565 |
8 | | 14'22" (+08'32") | 45 / 5160 | 12 / 565 |
7月累積里程 :
174.72 km VFF Bikila EVO 路跑專用五趾鞋 亮黃 累積 :
204.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'40" | 00:14'38" |
3 | 06'07" | 00:20'45" |
4 | 05'53" | 00:26'38" |
5 | 06'16" | 00:32'54" |
5.0 | 18'04" | 00:33'43" |