6.8 km | 00:46:47 | 06:53/km日期: 2018-06-24 08:39 - 平均心率: 107 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 8552 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 06'30" / 06'29" / 07'29" / 08'01" / 06'57" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1006 / 1006 | 179 / 90 |
2 | | 06'29" (+00'22") | 1002 / 2008 | 183 / 84 |
3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3008 | 182 / 84 |
4 | | 07'27" (+01'20") | 1003 / 4011 | 183 / 73 |
5 | | 07'59" (+01'52") | 1002 / 5014 | 177 / 70 |
6 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 6015 | 189 / 76 |
7 | | 06'37" (+00'30") | 781 / 6796 | 184 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'30" | 00:12'39" |
3 | 06'29" | 00:19'08" |
4 | 07'29" | 00:26'37" |
5 | 08'01" | 00:34'38" |
6 | 06'57" | 00:41'35" |
6.8 | 06'39" | 00:46'47" |