5.0 km | 00:31:23 | 06:14/km日期: 2018-06-26 19:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 05'59" / 06'37" / 06'56" / 05'28" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2001 | 180 / 92 |
3 | | 06'37" (+01'10") | 1007 / 3008 | 176 / 85 |
4 | | 06'59" (+01'32") | 1001 / 4010 | 171 / 83 |
5 | | 05'27" | 1002 / 5013 | 181 / 100 |
6 | | 06'14" (+00'47") | 29 / 5042 | 174 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'59" | 00:12'02" |
3 | 06'37" | 00:18'39" |
4 | 06'56" | 00:25'35" |
5 | 05'28" | 00:31'03" |
5.0 | 11'20" | 00:31'23" |