莊易霖 2018/06/17 訓練日誌

莊易霖宜蘭
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莊易霖

10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km

日期: 2018-06-17 18:36 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'36" / 05'46" / 05'50" / 06'06" / 05'55" / 08'20" /

基本訓練
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今天有點熱...不如預期！

6月累積里程 : 133.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'25"	00:16'01"
4	05'29"	00:21'30"
5	05'29"	00:26'59"
6	05'36"	00:32'35"
7	05'46"	00:38'21"
8	05'50"	00:44'11"
9	06'06"	00:50'17"
10	05'55"	00:56'12"
10.0	12'20"	00:56'17"

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台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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