dainel.zhan 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

dainel.zhan 台北市
ID 44236

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3.7 km | 00:16:55 | 04:32/km

日期: 2014-02-20 14:30 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 55%

Pace: 05'21" / 05'02" / 04'43" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

05'32" (+01'00")

415 / 415

2

02'21"

(04'39")

05'39" (+01'07")

415 / 830

3

02'00"

(06'39")

04'48" (+00'16")

415 / 1245

4

02'10"

(08'49")

05'13" (+00'41")

415 / 1661

5

02'14"

(11'03")

05'22" (+00'50")

415 / 2076

展開計圈分析

2月累積里程 : 9.99 km

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曾少均, Ann 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'02"	00:10'23"
3	04'43"	00:15'06"
3.7	02'30"	00:16'55"

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