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Susan
基隆
ID 274932
11 位追隨者
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Susan
12.5 km
|
01:16:36
|
06:07/km
2018 Lady’s Running
官方成績
日期
2018-05-27
成績
01:16:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
日期:
2018-05-27 06:00
-
總爬升:
256 m
-
卡路里:
446 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
26°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'41"
(03'41")
07'22" (+02'07")
500 / 500
2
02'37"
(06'19")
05'15"
500 / 1000
3
02'52"
(09'11")
05'44" (+00'29")
500 / 1500
4
03'03"
(12'15")
06'07" (+00'52")
500 / 2000
5
03'02"
(15'18")
06'05" (+00'50")
500 / 2500
展開計圈分析
6
02'52"
(18'11")
05'45" (+00'30")
500 / 3000
7
03'18"
(21'29")
06'37" (+01'22")
500 / 3500
8
02'53"
(24'23")
05'46" (+00'31")
500 / 4000
9
03'09"
(27'32")
06'19" (+01'04")
500 / 4500
10
03'06"
(30'39")
06'13" (+00'58")
500 / 5000
11
03'06"
(33'46")
06'13" (+00'58")
500 / 5500
12
03'05"
(36'51")
06'10" (+00'55")
500 / 6000
13
03'00"
(39'52")
06'01" (+00'46")
500 / 6500
14
03'00"
(42'52")
06'01" (+00'46")
500 / 7000
15
03'12"
(46'04")
06'24" (+01'09")
500 / 7500
16
03'18"
(49'23")
06'36" (+01'21")
500 / 8000
17
03'28"
(52'51")
06'56" (+01'41")
500 / 8500
18
03'15"
(56'07")
06'31" (+01'16")
500 / 9000
19
03'26"
(59'33")
06'52" (+01'37")
500 / 9500
20
03'23"
(01:02'56")
06'47" (+01'32")
500 / 10000
21
02'55"
(01:05'52")
05'50" (+00'35")
500 / 10500
22
02'48"
(01:08'41")
05'37" (+00'22")
500 / 11000
23
03'13"
(01:11'54")
06'26" (+01'11")
500 / 11500
24
02'55"
(01:14'49")
05'50" (+00'35")
500 / 12000
25
01'46"
(01:16'36")
05'58" (+00'43")
298 / 12298
5月累積里程 :
107.05 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Peggywu
,
梁澤鈞
和其他
3
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'56"
00:12'16"
3
05'55"
00:18'11"
4
06'12"
00:24'23"
5
06'17"
00:30'40"
6
06'12"
00:36'52"
7
06'01"
00:42'53"
8
06'31"
00:49'24"
9
06'44"
00:56'08"
10
06'49"
01:02'57"
11
05'45"
01:08'42"
12
06'08"
01:14'50"
12.3
05'58"
01:16'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
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4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:16
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
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05:34/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
|
00:34:22
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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01:00:40
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13:42/km
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12.5 km | 01:16:36 | 06:07/km
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