大帥 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

大帥台北市
ID 69142

408 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

41.5 km | 04:37:48 | 9.0 km/h

日期: 2018-05-27 06:52 - 總爬升: 789 m - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

5月累積里程 : 923.96 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	1.0 %
2	24.0	1.7 %
3	2.7	1.9 %
4	14.8	3.0 %
5	13.6	5.4 %
6	15.5	3.2 %
7	6.2	4.6 %
8	14.3	6.6 %
9	20.0	4.6 %
10	13.7	8.2 %
11	11.1	8.1 %
12	12.5	6.8 %
13	13.9	7.2 %
14	1.6	-6.3 %
15	10.9	5.5 %
16	2.2	6.7 %
17	26.9	-7.3 %
18	26.9	-8.9 %
19	5.4	-7.1 %
20	30.8	-5.7 %
21	11.7	4.0 %
22	18.8	-5.3 %
23	23.8	-5.3 %
24	26.1	-8.3 %
25	23.7	-3.9 %
26	33.0	-3.8 %
27	26.5	-2.2 %
28	24.5	-2.4 %
29	23.8	-1.4 %
30	2.3	-1.0 %
31	21.3	-1.1 %
32	20.7	2.1 %
33	17.5	4.2 %
34	8.9	5.4 %
35	3.0	-10.3 %
36	14.4	3.0 %
37	18.7	-2.1 %
38	13.7	3.8 %
39	22.9	-1.8 %
40	23.8	-2.4 %
41	18.5	1.0 %
41.5	1.9	2.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:37 | 13:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:21:51 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:29 | 09:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:03:42 | 10:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.8 km | 00:31:41 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.0 km | 00:28:15 | 07:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.2 km | 01:38:02 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:12 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:10 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:36 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:11:30 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

鄭穗霓上傳了新日誌

10.3 km | 01:01:47 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.1 km | 00:32:48 | 15:44/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:22 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.5 km | 00:34:19 | 13:55/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km