9.6 km | 01:17:30 | 08:05/km日期: 2018-05-26 06:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'00" / 07'33" / 06'24" / 08'26" / 08'13" / 13'07" / 08'55" / 07'25" / 09'56" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'10" (+04'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'17" (+02'53") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'36" (+00'12") | 578 / 9579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'33" | 00:15'33" |
3 | 06'24" | 00:21'57" |
4 | 08'26" | 00:30'23" |
5 | 08'13" | 00:38'36" |
6 | 13'07" | 00:51'43" |
7 | 08'55" | 01:00'38" |
8 | 07'25" | 01:08'03" |
9 | 09'56" | 01:17'59" |
9.6 | 06'37" | 01:21'49" |