3.9 km | 00:33:04 | 08:30/km日期: 2018-05-26 07:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'06" / 07'36" / 08'38" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+02'11") | 884 / 3884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'36" | 00:15'42" |
3 | 08'38" | 00:24'20" |
3.9 | 09'45" | 00:32'58" |