4.6 km | 00:27:08 | 05:56/km日期: 2018-05-19 18:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4706 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 04'58" / 05'21" / 05'17" / 05'25" / 00'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'07") | 1007 / 1007 | 173 / 98 |
2 | | 05'43" | 1005 / 2013 | 174 / 100 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1004 / 3017 | 173 / 97 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1011 / 4029 | 173 / 96 |
5 | | 06'13" (+00'30") | 561 / 4590 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'58" | 00:10'50" |
3 | 05'21" | 00:16'11" |
4 | 05'17" | 00:21'28" |
5 | 05'25" | 00:26'53" |
4.6 | 00'-34" | 00:27'08" |