6.1 km | 00:38:58 | 06:22/km日期: 2018-05-15 21:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'12" / 06'14" / 06'08" / 06'15" / 06'32" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 1000 | 164 / 90 |
2 | | 06'12" (+00'07") | 1007 / 2008 | 172 / 93 |
3 | | 06'08" (+00'03") | 1007 / 3015 | 172 / 94 |
4 | | 06'05" | 1006 / 4022 | 172 / 95 |
5 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 5024 | 171 / 93 |
6 | | 06'30" (+00'25") | 1002 / 6027 | 171 / 89 |
7 | | 06'56" (+00'51") | 124 / 6152 | 168 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.28 km mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'12" | 00:12'57" |
3 | 06'14" | 00:19'11" |
4 | 06'08" | 00:25'19" |
5 | 06'15" | 00:31'34" |
6 | 06'32" | 00:38'06" |
6.1 | 06'56" | 00:38'58" |