6.1 km | 00:42:34 | 06:55/km日期: 2018-05-13 21:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7188 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'11" / 06'56" / 06'41" / 06'41" / 06'44" / 07'22" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
2 | | 06'55" (+00'16") | 1001 / 2002 | 170 / 84 |
3 | | 06'40" (+00'01") | 1002 / 3004 | 173 / 86 |
4 | | 06'39" | 1004 / 4009 | 172 / 87 |
5 | | 06'44" (+00'05") | 1008 / 5017 | 171 / 86 |
6 | | 07'19" (+00'40") | 1002 / 6020 | 156 / 87 |
7 | | 06'41" (+00'02") | 139 / 6160 | 167 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.28 km mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'56" | 00:14'07" |
3 | 06'41" | 00:20'48" |
4 | 06'41" | 00:27'29" |
5 | 06'44" | 00:34'13" |
6 | 07'22" | 00:41'35" |
6.1 | 07'02" | 00:42'34" |