莊曜鉫 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊曜鉫新北市
ID 72033

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3.0 km | 01:07:12 | 22:22/km

日期: 2018-04-14 08:00 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 23'54" / 24'57" / 18'19" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'53"

(23'53")

23'53" (+05'34")

1000 / 1000

2

24'56"

(48'50")

24'56" (+06'37")

1000 / 2000

3

18'19"

(01:07'09")

18'19"

1000 / 3000

4

00'02"

(01:07'12")

10'04"

4 / 3004

4月累積里程 : 60.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'54"	00:23'54"
2	24'57"	00:48'51"
3	18'19"	01:07'10"
3.0	10'21"	01:07'13"

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