7.0 km | 00:38:46 | 05:32/km日期: 2018-04-26 20:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 7070 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'34" / 05'41" / 05'34" / 05'25" / 04'30" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'45") | 1007 / 1007 | 180 / 89 |
2 | | 05'45" (+00'19") | 1005 / 2013 | 180 / 96 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3014 | 185 / 97 |
4 | | 05'41" (+00'15") | 1007 / 4022 | 182 / 96 |
5 | | 05'29" (+00'03") | 1003 / 5025 | 184 / 98 |
6 | | 05'26" | 1005 / 6031 | 184 / 99 |
7 | | 04'28" | 996 / 7027 | 180 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'50" | 00:12'00" |
3 | 05'34" | 00:17'34" |
4 | 05'41" | 00:23'15" |
5 | 05'34" | 00:28'49" |
6 | 05'25" | 00:34'14" |
7 | 04'30" | 00:38'44" |
7.0 | -9'-15" | 00:38'46" |