6.2 km | 00:40:32 | 06:35/km日期: 2018-04-22 05:36 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'06" / 05'52" / 06'00" / 06'26" / 05'59" / 08'10" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'09") | 1004 / 1004 | 173 / 94 |
2 | | 06'03" (+00'07") | 1005 / 2009 | 176 / 93 |
3 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 3011 | 179 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'23") | 1006 / 4017 | 180 / 87 |
5 | | 05'56" | 1002 / 5020 | 180 / 93 |
6 | | 08'15" (+02'19") | 1007 / 6028 | 195 / 61 |
7 | | 10'33" (+04'37") | 151 / 6179 | 218 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'52" | 00:11'58" |
3 | 06'00" | 00:17'58" |
4 | 06'26" | 00:24'24" |
5 | 05'59" | 00:30'23" |
6 | 08'10" | 00:38'33" |
6.2 | 13'05" | 00:40'32" |