Ruby 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby 台北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:35:56 | 10:14/km | 第1半馬

2018 SKECHERS PERFORMANCE RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2018-04-22
成績	03:35:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'21")

00:46'21"

01:38'14"

10 km

(01:38'14")

00:51'53" (+05'32")

15 km

(02:32'25")

00:54'11" (+07'50")

01:48'53" (+10'39")

20 km

(03:27'07")

00:54'42" (+08'21")

Finish

(03:35:56)

日期: 2018-04-22 06:59 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

基本訓練

賽後評分: 獎牌不夠😭
給 3 星

4月累積里程 : 26.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

MWCS, Ming-Sung 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

paulawanda 超棒Ruby妹妹!
恭喜恭喜喔! Y^_^Y

2018-04-23 07:35 ·

1 個人推

Ruby 差點沒往生=.=

2018-04-23 12:02 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	07'40"	00:17'41"
3	08'52"	00:26'33"
4	09'37"	00:36'10"
5	10'11"	00:46'21"
6	13'51"	01:00'12"
7	08'45"	01:08'57"
8	09'19"	01:18'16"
9	09'05"	01:27'21"
10	10'53"	01:38'14"
11	10'24"	01:48'38"
12	12'08"	02:00'46"
13	11'07"	02:11'53"
14	10'33"	02:22'26"
15	09'59"	02:32'25"
16	09'38"	02:42'03"
17	13'07"	02:55'10"
18	10'48"	03:05'58"
19	11'44"	03:17'42"
20	09'25"	03:27'07"
21.0	09'16"	03:35'58"

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