羅勝文 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅勝文宜蘭
ID 298629

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59.3 km | 03:03:34 | 19.4 km/h

日期: 2018-04-22 07:58 - 總爬升: 831 m - 卡路里: 1922 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

單車

4月累積里程 : 600.33 km

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南投鳳梨職人所-夏坤, みが和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-1.0 %
2	26.1	1.5 %
3	26.5	1.2 %
4	25.4	1.1 %
5	23.7	2.3 %
6	26.7	1.9 %
7	22.0	1.9 %
8	14.5	6.7 %
9	14.0	6.2 %
10	18.8	-4.7 %
11	23.1	-6.5 %
12	25.0	-5.7 %
13	15.5	5.1 %
14	14.2	6.6 %
15	13.8	5.9 %
16	21.7	-5.7 %
17	20.1	-6.6 %
18	13.1	4.8 %
19	12.0	6.6 %
20	13.1	6.7 %
21	23.1	-5.7 %
22	24.5	-6.4 %
23	16.3	-6.0 %
24	12.6	6.4 %
25	9.0	7.5 %
26	21.2	-5.7 %
27	17.6	-6.4 %
28	14.3	-6.7 %
29	11.4	6.0 %
30	12.1	6.3 %
31	14.6	-5.5 %
32	23.7	-6.8 %
33	18.0	-5.3 %
34	28.3	-1.1 %
35	30.0	-1.4 %
36	28.8	-1.2 %
37	29.0	-0.5 %
38	21.2	-1.4 %
39	24.3	1.0 %
40	25.5	-1.1 %
41	27.5	-0.2 %
42	19.6	-0.9 %
43	25.4	1.3 %
44	25.2	-0.5 %
45	25.2	1.0 %
46	23.8	-0.2 %
47	23.8	-1.0 %
48	24.3	-0.1 %
49	24.0	1.2 %
50	23.5	-0.4 %
51	25.4	1.0 %
52	19.6	-0.6 %
53	24.7	-0.2 %
54	25.5	1.0 %
55	27.5	-0.2 %
56	27.3	1.0 %
57	26.5	-0.7 %
58	21.2	-0.7 %
59	22.8	2.7 %
59.3	9.5	2.0 %

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