5.4 km | 00:44:52 | 08:15/km日期: 2018-04-03 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'50" / 09'54" / 09'43" / 07'08" / 06'58" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'54") | 1008 / 1008 | 0 / 0 |
2 | | 09'53" (+03'00") | 1000 / 2009 | 0 / 0 |
3 | | 09'42" (+02'49") | 1008 / 3017 | 0 / 0 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 1009 / 4026 | 0 / 0 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5027 | 0 / 0 |
6 | | 07'42" (+00'49") | 428 / 5455 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 09'54" | 00:17'44" |
3 | 09'43" | 00:27'27" |
4 | 07'08" | 00:34'35" |
5 | 06'58" | 00:41'33" |
5.4 | 07'44" | 00:44'52" |