3.1 km | 00:22:15 | 07:13/km日期: 2018-04-04 19:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3764 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'25" / 07'08" / 07'12" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'17") | 1006 / 1006 | 168 / 80 |
2 | | 07'06" | 1002 / 2009 | 169 / 83 |
3 | | 07'10" (+00'04") | 1003 / 3012 | 169 / 82 |
4 | | 06'16" | 77 / 3089 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'08" | 00:14'33" |
3 | 07'12" | 00:21'45" |
3.1 | 06'29" | 00:22'15" |