欽仔 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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全馬 | 05:51:10 | 08:19/km | 第2馬

2012 屏東縣阿里港全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-10-21
成績	05:51:10
總名次	1815 / -
分組名次	378 / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'02")

00:34'02"

01:09'07"

10 km

(01:09'07")

00:35'05" (+01'03")

15 km

(01:44'32")

00:35'25" (+01'23")

01:13'24" (+04'17")

20 km

(02:22'31")

00:37'59" (+03'57")

25 km

(03:03'49")

00:41'18" (+07'16")

01:23'40" (+14'33")

30 km

(03:46'11")

00:42'22" (+08'20")

35 km

(04:32'19")

00:46'08" (+12'06")

01:36'02" (+26'55")

40 km

(05:22'13")

00:49'54" (+15'52")

Finish

(05:51:10)

日期: 2012-10-21 06:03 - 地點: 阿里港 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'08"

(34'08")

06'48"

5018 / 5018

2

35'05"

(01:09'13")

07'01" (+00'13")

4997 / 10016

3

35'28"

(01:44'41")

07'04" (+00'16")

5009 / 15026

4

37'58"

(02:22'39")

07'35" (+00'47")

4997 / 20023

5

41'30"

(03:04'09")

08'16" (+01'28")

5019 / 25042

展開計圈分析

賽後評分: 超級貼心的賽事~ 好讓人感動的動員~ 讚~
給 5 星

10月累積里程 : 46.56 km

XT 上傳 | 11 years ago

深般若, JASON Wang 和其他 11 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'43"	00:20'03"
4	06'56"	00:26'59"
5	07'03"	00:34'02"
6	07'09"	00:41'11"
7	06'57"	00:48'08"
8	06'59"	00:55'07"
9	07'05"	01:02'12"
10	06'55"	01:09'07"
11	06'48"	01:15'55"
12	07'33"	01:23'28"
13	06'41"	01:30'09"
14	07'36"	01:37'45"
15	06'47"	01:44'32"
16	07'47"	01:52'19"
17	06'58"	01:59'17"
18	07'09"	02:06'26"
19	07'17"	02:13'43"
20	08'48"	02:22'31"
21	07'23"	02:29'54"
22	07'41"	02:37'35"
23	09'05"	02:46'40"
24	08'59"	02:55'39"
25	08'10"	03:03'49"
26	08'51"	03:12'40"
27	08'05"	03:20'45"
28	08'01"	03:28'46"
29	07'53"	03:36'39"
30	09'32"	03:46'11"
31	08'10"	03:54'21"
32	12'01"	04:06'22"
33	09'06"	04:15'28"
34	08'07"	04:23'35"
35	08'44"	04:32'19"
36	09'57"	04:42'16"
37	09'53"	04:52'09"
38	10'38"	05:02'47"
39	08'00"	05:10'47"
40	11'26"	05:22'13"
41	12'17"	05:34'30"
42	10'45"	05:45'15"
42.6	16'46"	05:55'03"

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