8.9 km | 00:55:59 | 06:15/km日期: 2018-03-24 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'37" / 06'14" / 06'09" / 06'11" / 06'13" / 06'11" / 06'26" / 06'15" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'28") | 1005 / 1005 | 171 / 88 |
2 | | 06'15" (+00'08") | 1002 / 2008 | 171 / 93 |
3 | | 06'09" (+00'02") | 1008 / 3016 | 174 / 93 |
4 | | 06'07" | 1004 / 4021 | 174 / 93 |
5 | | 06'09" (+00'02") | 1005 / 5026 | 174 / 92 |
6 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 6027 | 173 / 91 |
7 | | 06'23" (+00'16") | 1007 / 7034 | 172 / 90 |
8 | | 06'13" (+00'06") | 1008 / 8043 | 173 / 92 |
9 | | 05'52" | 941 / 8984 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'14" | 00:12'51" |
3 | 06'09" | 00:19'00" |
4 | 06'11" | 00:25'11" |
5 | 06'13" | 00:31'24" |
6 | 06'11" | 00:37'35" |
7 | 06'26" | 00:44'01" |
8 | 06'15" | 00:50'16" |
8.9 | 06'04" | 00:55'59" |