10.1 km | 01:10:20 | 06:57/km日期: 2018-02-28 16:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12518 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 07'01" / 07'03" / 07'05" / 07'00" / 06'45" / 07'00" / 07'15" / 06'48" / 06'40" / 06'35" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'28") | 1002 / 1002 | 176 / 80 |
2 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 2002 | 178 / 79 |
3 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 3002 | 177 / 79 |
4 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 4003 | 177 / 80 |
5 | | 06'46" (+00'14") | 1008 / 5012 | 180 / 82 |
6 | | 06'52" (+00'20") | 1005 / 6017 | 178 / 81 |
7 | | 07'21" (+00'49") | 1003 / 7021 | 172 / 79 |
8 | | 06'59" (+00'27") | 1001 / 8023 | 178 / 80 |
9 | | 06'41" (+00'09") | 1003 / 9026 | 180 / 82 |
10 | | 06'32" | 1000 / 10027 | 180 / 84 |
11 | | 07'14" (+00'42") | 105 / 10133 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'03" | 00:14'04" |
3 | 07'05" | 00:21'09" |
4 | 07'00" | 00:28'09" |
5 | 06'45" | 00:34'54" |
6 | 07'00" | 00:41'54" |
7 | 07'15" | 00:49'09" |
8 | 06'48" | 00:55'57" |
9 | 06'40" | 01:02'37" |
10 | 06'35" | 01:09'12" |
10.1 | 10'42" | 01:10'20" |