clarinet928 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

clarinet928 基隆
ID 95168

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15.5 km | 01:10:23 | 13.2 km/h

日期: 2013-04-08 16:34 - 地點: 景美溪河堤 - 卡路里: 308.595 Cal

4月累積里程 : 44.11 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	-5.1 %
2	16.7	5.6 %
3	13.1	-5.0 %
4	17.9	3.0 %
5	17.6	3.0 %
6	17.1	4.0 %
7	18.3	-1.6 %
8	12.2	5.0 %
9	15.4	3.0 %
10	17.3	-3.6 %
11	16.3	1.9 %
12	8.1	-4.8 %
13	10.0	9.8 %
14	13.4	-5.8 %
15	9.9	-8.2 %
15.5	5.9	18.3 %

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