8.9 km | 01:10:26 | 07:56/km日期: 2018-01-17 18:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'14" / 07'45" / 08'09" / 08'28" / 11'10" / 08'24" / 07'00" / 06'27" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1001 / 1001 | 177 / 90 |
2 | | 07'49" (+01'35") | 1002 / 2004 | 162 / 78 |
3 | | 08'14" (+02'00") | 1007 / 3011 | 172 / 70 |
4 | | 08'26" (+02'12") | 1002 / 4013 | 165 / 71 |
5 | | 11'22" (+05'08") | 1007 / 5020 | 123 / 71 |
6 | | 08'21" (+02'07") | 1005 / 6025 | 187 / 63 |
7 | | 07'03" (+00'49") | 1007 / 7033 | 179 / 78 |
8 | | 06'21" (+00'07") | 1006 / 8039 | 175 / 89 |
9 | | 07'09" (+00'55") | 865 / 8904 | 165 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'45" | 00:13'59" |
3 | 08'09" | 00:22'08" |
4 | 08'28" | 00:30'36" |
5 | 11'10" | 00:41'46" |
6 | 08'24" | 00:50'10" |
7 | 07'00" | 00:57'10" |
8 | 06'27" | 01:03'37" |
8.9 | 07'52" | 01:10'26" |