15.0 km | 01:12:51 | 04:50/km日期: 2018-01-16 15:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'21" / 04'22" / 04'13" / 04'05" / 06'13" / 04'10" / 04'08" / 05'08" / 04'59" / 04'09" / 04'06" / 06'39" / 06'23" / 05'11" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'27") | 2197 / 2197 |
2 | | 04'06" (+00'01") | 3218 / 5416 |
3 | | 14'43" (+10'38") | 203 / 5620 |
4 | | 04'06" (+00'01") | 3218 / 8838 |
5 | | 11'44" (+07'39") | 255 / 9094 |
6 | | 04'05" | 3218 / 12313 |
7 | | 06'21" (+02'16") | 471 / 12784 |
8 | | 05'19" (+01'14") | 2263 / 15047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'21" | 00:11'14" |
3 | 04'22" | 00:15'36" |
4 | 04'13" | 00:19'49" |
5 | 04'05" | 00:23'54" |
6 | 06'13" | 00:30'07" |
7 | 04'10" | 00:34'17" |
8 | 04'08" | 00:38'25" |
9 | 05'08" | 00:43'33" |
10 | 04'59" | 00:48'32" |
11 | 04'09" | 00:52'41" |
12 | 04'06" | 00:56'47" |
13 | 06'39" | 01:03'26" |
14 | 06'23" | 01:09'49" |
15 | 05'11" | 01:15'00" |
15.0 | 03'52" | 01:15'11" |