PePe Tsai 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

PePe Tsai 台北市
ID 228269

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:30:16 | 07:49/km | 第1馬

2018 金門馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	05:30:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'48")

00:39'48" (+05'49")

01:13'47" (+02'25")

10 km

(01:13'47")

00:33'59"

15 km

(01:47'46")

00:33'59"

01:11'22"

20 km

(02:25'09")

00:37'23" (+03'24")

25 km

(03:03'07")

00:37'58" (+03'59")

01:15'11" (+03'49")

30 km

(03:40'20")

00:37'13" (+03'14")

35 km

(04:23'21")

00:43'01" (+09'02")

01:24'49" (+13'27")

40 km

(05:05'09")

00:41'48" (+07'49")

Finish

(05:30:16)

日期: 2018-01-14 07:00 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1709 Cal - PM2.5: 良好(21)

台北市

PePe Tsai

·

賽後評分: 風景優美～補水充足！！
給 4 星

1月累積里程 : 42.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

yiwei, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'29"	00:18'18"
3	07'24"	00:25'42"
4	07'14"	00:32'56"
5	06'52"	00:39'48"
6	06'50"	00:46'38"
7	06'39"	00:53'17"
8	07'21"	01:00'38"
9	06'27"	01:07'05"
10	06'42"	01:13'47"
11	06'35"	01:20'22"
12	07'13"	01:27'35"
13	06'46"	01:34'21"
14	06'44"	01:41'05"
15	06'41"	01:47'46"
16	08'18"	01:56'04"
17	07'59"	02:04'03"
18	07'11"	02:11'14"
19	06'56"	02:18'10"
20	06'59"	02:25'09"
21	08'47"	02:33'56"
22	07'08"	02:41'04"
23	07'20"	02:48'24"
24	07'35"	02:55'59"
25	07'08"	03:03'07"
26	08'52"	03:11'59"
27	07'02"	03:19'01"
28	07'28"	03:26'29"
29	06'58"	03:33'27"
30	06'53"	03:40'20"
31	08'55"	03:49'15"
32	07'16"	03:56'31"
33	09'55"	04:06'26"
34	09'00"	04:15'26"
35	07'55"	04:23'21"
36	09'28"	04:32'49"
37	07'06"	04:39'55"
38	08'57"	04:48'52"
39	09'11"	04:58'03"
40	07'06"	05:05'09"
41	07'10"	05:12'19"
42	08'35"	05:20'54"
42.8	11'53"	05:30'17"

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