楊明典 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊明典桃園
ID 310109

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5.1 km | 00:33:37 | 06:38/km

日期: 2018-01-13 17:04 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'59" / 06'32" / 06'43" / 06'41" / 06'23" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+00'32")

996 / 996

2

06'38"

(13'31")

06'35" (+00'13")

1005 / 2001

3

06'43"

(20'14")

06'41" (+00'19")

1003 / 3005

4

06'41"

(26'55")

06'37" (+00'15")

1007 / 4013

5

06'23"

(33'18")

06'22"

1002 / 5015

6

00'19"

(33'37")

06'57" (+00'35")

45 / 5061

1月累積里程 : 22.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'32"	00:13'31"
3	06'43"	00:20'14"
4	06'41"	00:26'55"
5	06'23"	00:33'18"
5.1	05'16"	00:33'37"

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