陳貞 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳貞新竹
ID 282605

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4.7 km | 00:51:11 | 10:56/km

日期: 2018-01-13 16:10 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'51" / 10'19" / 10'12" / 10'18" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'45" (+01'34")

993 / 993

2

10'21"

(22'02")

10'21" (+00'10")

998 / 1992

3

10'20"

(32'22")

10'11"

1014 / 3007

4

10'18"

(42'40")

10'22" (+00'11")

992 / 4000

5

08'31"

(51'11")

12'32" (+02'21")

679 / 4679

1月累積里程 : 47.67 km

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田心, 仲濟光和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'19"	00:22'10"
3	10'12"	00:32'22"
4	10'18"	00:42'40"
4.7	12'32"	00:51'11"

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