3.9 km | 00:56:54 | 14:30/km日期: 2018-01-13 16:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 10'53" / 18'12" / 22'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" | 1002 / 1002 | 185 / 78 |
2 | | 10'52" (+04'00") | 1000 / 2002 | 136 / 67 |
3 | | 18'11" (+11'19") | 1000 / 3003 | 184 / 29 |
4 | | 22'45" (+15'53") | 919 / 3922 | 158 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 10'53" | 00:17'45" |
3 | 18'12" | 00:35'57" |
3.9 | 22'46" | 00:56'54" |