翁琦 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

翁琦宜蘭
ID 256258

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10.2 km | 03:05:07 | 18:13/km

日期: 2018-01-13 08:59 - 總爬升: 810 m - 地點: 聖母山莊 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

4.24 (-1.00)

991 / 991

2

15'02"

(29'05")

4.03 (-1.21)

1008 / 1999

3

14'10"

(43'15")

4.28 (-0.96)

1008 / 3008

4

16'01"

(59'16")

3.73 (-1.50)

995 / 4003

5

43'54"

(01:43'10")

1.38 (-3.85)

1011 / 5015

展開計圈分析

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

楊協興, 何惠菁-RUN希望和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	14'58"	00:29'12"
3	14'03"	00:43'15"
4	16'01"	00:59'16"
5	43'41"	01:42'57"
6	28'18"	02:11'15"
7	16'50"	02:28'05"
8	11'37"	02:39'42"
9	11'35"	02:51'17"
10	11'34"	03:02'51"
10.2	14'09"	03:05'07"

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