Beagle 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Beagle 屏東
ID 83711

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:57:27 | 05:34/km | 第1半馬

2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2014-01-05
成績	01:57:27
總名次	766 / 3355
分組名次	127 / 521
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'57")

00:27'57" (+01'03")

00:56'18" (+02'09")

10 km

(00:56'18")

00:28'21" (+01'27")

15 km

(01:23'33")

00:27'15" (+00'21")

00:54'09"

20 km

(01:50'27")

00:26'54"

Finish

(01:57:27)

日期: 2014-01-05 07:23 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

屏東

Beagle

·

半馬首度跑進兩小時

賽前宣言: 目標sub2

1月累積里程 : 133.37 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kui lee, 變心人和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'36"	00:11'30"
3	05'24"	00:16'54"
4	05'39"	00:22'33"
5	05'24"	00:27'57"
6	05'45"	00:33'42"
7	05'39"	00:39'21"
8	05'48"	00:45'09"
9	05'33"	00:50'42"
10	05'36"	00:56'18"
11	05'30"	01:01'48"
12	05'42"	01:07'30"
13	05'27"	01:12'57"
14	05'21"	01:18'18"
15	05'15"	01:23'33"
16	05'18"	01:28'51"
17	05'21"	01:34'12"
18	05'42"	01:39'54"
19	05'06"	01:45'00"
20	05'27"	01:50'27"
21	05'12"	01:55'39"
21.4	06'01"	01:58'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km