8.4 km | 01:22:48 | 09:48/km日期: 2017-12-22 20:30 - 平均心率: 113 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'41" / 07'57" / 10'13" / 07'55" / 08'42" / 08'03" / 14'37" / 11'48" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 8480 / 8480 |
2 | | 11'14" (+01'31") | 13 / 8493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'57" | 00:15'38" |
3 | 10'13" | 00:25'51" |
4 | 07'55" | 00:33'46" |
5 | 08'42" | 00:42'28" |
6 | 08'03" | 00:50'31" |
7 | 14'37" | 01:05'08" |
8 | 11'48" | 01:16'56" |
8.4 | 13'23" | 01:22'48" |