9.0 km | 01:31:11 | 10:04/km日期: 2017-12-30 18:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 07'08" / 07'28" / 07'31" / 11'08" / 11'55" / 13'46" / 12'11" / 11'41" / 29'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'08" | 00:14'07" |
3 | 07'28" | 00:21'35" |
4 | 07'31" | 00:29'06" |
5 | 11'08" | 00:40'14" |
6 | 11'55" | 00:52'09" |
7 | 13'46" | 01:05'55" |
8 | 12'11" | 01:18'06" |
9 | 11'41" | 01:29'47" |
9.0 | 29'09" | 01:31'11" |