Q媽 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Q媽苗栗
ID 313384

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4.0 km | 01:11:01 | 17:44/km

日期: 2018-01-01 08:30 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 16'30" / 18'26" / 16'58" / 18'38" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'54"

(16'54")

16'54"

1000 / 1000

2

18'26"

(35'20")

18'26" (+01'32")

1000 / 2000

3

16'58"

(52'18")

16'58" (+00'04")

1000 / 3000

4

18'38"

(01:10'57")

18'38" (+01'44")

1000 / 4000

5

00'04"

(01:11'01")

15'00"

5 / 4005

1月累積里程 : 42.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

江鼎國, 翁士家和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
2	18'26"	00:34'56"
3	16'58"	00:51'54"
4	18'38"	01:10'32"
4.0	16'40"	01:10'37"

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