Avon雅芳 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Avon雅芳台北市
ID 356356

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4.5 km | 00:41:39 | 09:16/km

日期: 2018-01-01 08:32 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'41" / 07'54" / 07'51" / 07'38" / 19'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'39" (+01'01")

988 / 988

2

07'55"

(16'29")

07'53" (+00'15")

1002 / 1991

3

07'50"

(24'19")

07'47" (+00'09")

1005 / 2996

4

07'39"

(31'58")

07'38"

1001 / 3997

5

09'41"

(41'39")

19'52" (+12'14")

487 / 4485

1月累積里程 : 22.62 km

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威諾, 翁士家和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'54"	00:16'35"
3	07'51"	00:24'26"
4	07'38"	00:32'04"
4.5	19'33"	00:41'39"

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