MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張佳華
桃園
ID 326674
24 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張佳華
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:46:23
|
09:37/km
|
第1馬
2017 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2017-12-23
成績
06:46:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'41")
00:36'41" (+04'16")
01:25'02"
10 km
(01:25'02")
00:48'21" (+15'56")
15 km
(01:57'27")
00:32'25"
01:33'19" (+08'17")
20 km
(02:58'21")
01:00'54" (+28'29")
25 km
(04:02'51")
01:04'30" (+32'05")
01:47'19" (+22'17")
30 km
(04:45'40")
00:42'49" (+10'24")
35 km
(05:44'12")
00:58'32" (+26'07")
01:41'56" (+16'54")
40 km
(06:27'36")
00:43'24" (+10'59")
Finish
(06:46:23)
日期:
2017-12-23 06:03
-
總爬升:
1367 m
-
平均心率:
157
-
卡路里:
2203 Cal
-
平均步頻:
144
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'59" (+02'08")
1000 / 1000
2
07'01"
(14'01")
07'01" (+02'10")
1000 / 2000
3
06'31"
(20'33")
06'31" (+01'40")
1000 / 3000
4
08'07"
(28'40")
08'07" (+03'16")
1000 / 4000
5
07'58"
(36'39")
07'58" (+03'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'11"
(44'51")
08'11" (+03'20")
1000 / 6000
7
10'04"
(54'55")
10'04" (+05'13")
1000 / 7000
8
09'45"
(01:04'40")
09'45" (+04'54")
1000 / 8000
9
10'55"
(01:15'36")
10'55" (+06'04")
1000 / 9000
10
09'25"
(01:25'01")
09'25" (+04'34")
1000 / 10000
11
11'03"
(01:36'04")
11'03" (+06'12")
1000 / 11000
12
04'51"
(01:40'56")
04'51"
1000 / 12000
13
05'02"
(01:45'59")
05'02" (+00'11")
1000 / 13000
14
05'22"
(01:51'22")
05'22" (+00'31")
1000 / 14000
15
06'04"
(01:57'26")
06'04" (+01'13")
1000 / 15000
16
09'41"
(02:07'08")
09'41" (+04'50")
1000 / 16000
17
11'26"
(02:18'35")
11'26" (+06'35")
1000 / 17000
18
11'49"
(02:30'24")
11'49" (+06'58")
1000 / 18000
19
12'45"
(02:43'10")
12'45" (+07'54")
1000 / 19000
20
15'09"
(02:58'20")
15'09" (+10'18")
1000 / 20000
21
13'07"
(03:11'27")
13'07" (+08'16")
1000 / 21000
22
13'25"
(03:24'53")
13'25" (+08'34")
1000 / 22000
23
26'49"
(03:51'42")
26'49" (+21'58")
1000 / 23000
24
05'45"
(03:57'28")
05'45" (+00'54")
1000 / 24000
25
05'21"
(04:02'50")
05'21" (+00'30")
1000 / 25000
26
07'25"
(04:10'16")
07'25" (+02'34")
1000 / 26000
27
06'10"
(04:16'26")
06'10" (+01'19")
1000 / 27000
28
11'06"
(04:27'32")
11'06" (+06'15")
1000 / 28000
29
06'42"
(04:34'15")
06'42" (+01'51")
1000 / 29000
30
11'23"
(04:45'38")
11'23" (+06'32")
1000 / 30000
31
12'26"
(04:58'05")
12'26" (+07'35")
1000 / 31000
32
14'50"
(05:12'55")
14'50" (+09'59")
1000 / 32000
33
15'18"
(05:28'14")
15'18" (+10'27")
1000 / 33000
34
06'32"
(05:34'47")
06'32" (+01'41")
1000 / 34000
35
09'23"
(05:44'11")
09'23" (+04'32")
1000 / 35000
36
08'13"
(05:52'24")
08'13" (+03'22")
1000 / 36000
37
07'47"
(06:00'11")
07'47" (+02'56")
1000 / 37000
38
07'27"
(06:07'39")
07'27" (+02'36")
1000 / 38000
39
10'51"
(06:18'31")
10'51" (+06'00")
1000 / 39000
40
09'04"
(06:27'35")
09'04" (+04'13")
1000 / 40000
41
09'15"
(06:36'51")
09'15" (+04'24")
1000 / 41000
42
14'42"
(06:51'33")
15'25" (+10'34")
952 / 41952
桃園
張
佳華
·
留言
賽前宣言:
人生初馬啊啊啊
賽後評分:
工作人員很親切！補給還不錯！
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~149
65~79%
2:M馬拉松配速區
149~168
79~89%
3:T乳酸耐力區
168~173
89~92%
4:A無氧耐力區
173~184
92~97.5%
5:I最大耗氧區
184~189
97.5~100%
最大心率為189
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
63.30 km
TCX 上傳
| 6 years ago
David Chiu
,
小松
和其他
7
人說推
·
留言
郭錦鴻
恭喜完賽!
2017-12-24 09:00 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
07'02"
00:14'02"
3
06'32"
00:20'34"
4
08'08"
00:28'42"
5
07'59"
00:36'41"
6
08'11"
00:44'52"
7
10'04"
00:54'56"
8
09'45"
01:04'41"
9
10'56"
01:15'37"
10
09'25"
01:25'02"
11
11'04"
01:36'06"
12
04'51"
01:40'57"
13
05'03"
01:46'00"
14
05'23"
01:51'23"
15
06'04"
01:57'27"
16
09'42"
02:07'09"
17
11'27"
02:18'36"
18
11'49"
02:30'25"
19
12'46"
02:43'11"
20
15'10"
02:58'21"
21
13'07"
03:11'28"
22
13'26"
03:24'54"
23
26'49"
03:51'43"
24
05'46"
03:57'29"
25
05'22"
04:02'51"
26
07'26"
04:10'17"
27
06'10"
04:16'27"
28
11'06"
04:27'33"
29
06'43"
04:34'16"
30
11'24"
04:45'40"
31
12'26"
04:58'06"
32
14'51"
05:12'57"
33
15'18"
05:28'15"
34
06'33"
05:34'48"
35
09'24"
05:44'12"
36
08'13"
05:52'25"
37
07'47"
06:00'12"
38
07'28"
06:07'40"
39
10'52"
06:18'32"
40
09'04"
06:27'36"
41
09'16"
06:36'52"
42.0
15'25"
06:51'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了初馬
全馬 | 06:46:23 | 09:37/km | 第1馬
桃園
留言 
展開計圈分析
Replay
