7.0 km | 00:34:13 | 04:52/km日期: 2017-12-17 19:02 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6652 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'10" / 04'37" / 04'43" / 04'48" / 04'54" / 04'56" / 04'54" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'31") | 1007 / 1007 | 189 / 103 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2008 | 197 / 109 |
3 | | 04'43" (+00'07") | 1008 / 3016 | 199 / 105 |
4 | | 04'43" (+00'07") | 1003 / 4019 | 199 / 106 |
5 | | 04'54" (+00'18") | 1008 / 5027 | 189 / 107 |
6 | | 04'53" (+00'17") | 1010 / 6037 | 198 / 103 |
7 | | 04'52" (+00'16") | 1005 / 7043 | 193 / 106 |
吃完晚餐後
跑跑步就肚子痛
可能吃了薑母鴨吧!
算了吧!收工了!
12月累積里程 : 274.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'37" | 00:09'47" |
3 | 04'43" | 00:14'30" |
4 | 04'48" | 00:19'18" |
5 | 04'54" | 00:24'12" |
6 | 04'56" | 00:29'08" |
7 | 04'54" | 00:34'02" |
7.0 | 07'23" | 00:34'13" |