林建汯 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林建汯台東
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8.5 km | 00:54:30 | 06:25/km

日期: 2017-12-16 07:30 - 卡路里: 595 Cal - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'08" / 06'24" / 06'36" / 06'22" / 06'37" / 06'08" / 06'39" / 06'22" / 06'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鍾煥嶸, 周殷鼎和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'24"	00:12'32"
3	06'36"	00:19'08"
4	06'22"	00:25'30"
5	06'37"	00:32'07"
6	06'08"	00:38'15"
7	06'39"	00:44'54"
8	06'22"	00:51'16"
8.5	06'42"	00:54'29"

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