Wen Ching Mai 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Ching Mai 新北市
ID 328023

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5.0 km | 00:42:01 | 08:20/km

日期: 2017-12-10 11:40 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'13" / 07'38" / 08'03" / 09'07" / 09'49" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07"

993 / 993

2

07'39"

(14'44")

07'37" (+00'30")

1003 / 1997

3

08'10"

(22'54")

08'05" (+00'58")

1008 / 3006

4

09'07"

(32'01")

09'08" (+02'01")

996 / 4003

5

09'49"

(41'50")

09'43" (+02'36")

1009 / 5013

6

00'11"

(42'01")

05'59"

30 / 5043

12月累積里程 : 11.03 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, Jason Liu 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'38"	00:14'51"
3	08'03"	00:22'54"
4	09'07"	00:32'01"
5	09'49"	00:41'50"
5.0	04'34"	00:42'01"

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朋友動態

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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