7.2 km | 00:46:19 | 06:28/km日期: 2017-12-03 10:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7598 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'37" / 06'12" / 06'11" / 05'58" / 05'54" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'44") | 1001 / 1001 | 171 / 87 |
2 | | 06'33" (+00'40") | 1004 / 2005 | 171 / 88 |
3 | | 06'35" (+00'42") | 1003 / 3009 | 169 / 89 |
4 | | 06'10" (+00'17") | 1004 / 4013 | 170 / 94 |
5 | | 06'11" (+00'18") | 1006 / 5020 | 171 / 93 |
6 | | 05'53" | 1003 / 6024 | 172 / 98 |
7 | | 05'53" | 1002 / 7026 | 171 / 99 |
8 | | 14'49" (+08'56") | 150 / 7177 | 20 / 327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
54.29 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'37" | 00:19'50" |
4 | 06'12" | 00:26'02" |
5 | 06'11" | 00:32'13" |
6 | 05'58" | 00:38'11" |
7 | 05'54" | 00:44'05" |
7.2 | 14'49" | 00:46'19" |