6.1 km | 00:35:59 | 05:52/km日期: 2017-12-04 15:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6482 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'26") | 1008 / 1008 | 180 / 90 |
2 | | 05'56" (+00'17") | 1002 / 2010 | 181 / 93 |
3 | | 05'58" (+00'19") | 1009 / 3019 | 180 / 92 |
4 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 4021 | 180 / 96 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 1006 / 5028 | 180 / 95 |
6 | | 05'39" | 1007 / 6035 | 177 / 99 |
7 | | 04'40" | 117 / 6152 | 181 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
54.29 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'57" | 00:12'05" |
3 | 05'58" | 00:18'03" |
4 | 05'50" | 00:23'53" |
5 | 05'49" | 00:29'42" |
6 | 05'41" | 00:35'23" |
6.1 | 05'05" | 00:35'59" |