5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km日期: 2017-11-21 20:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5024 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 05'55" / 06'25" / 06'17" / 05'56" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1008 / 1008 | 167 / 105 |
2 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 2009 | 166 / 102 |
3 | | 06'22" (+00'43") | 1007 / 3016 | 164 / 95 |
4 | | 06'17" (+00'38") | 1010 / 4027 | 165 / 95 |
5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5028 | 166 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'55" | 00:11'33" |
3 | 06'25" | 00:17'58" |
4 | 06'17" | 00:24'15" |
5 | 05'56" | 00:30'11" |
5.0 | 07'24" | 00:30'15" |