6.1 km | 00:44:13 | 07:11/km日期: 2017-11-21 19:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 7109 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'40" / 07'15" / 06'30" / 06'35" / 06'38" / 06'35" / 61'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'28") | 1002 / 1002 | 167 / 87 |
2 | | 06'21" | 1006 / 2009 | 179 / 87 |
3 | | 06'40" (+00'19") | 1008 / 3017 | 178 / 83 |
4 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 4019 | 178 / 85 |
5 | | 06'32" (+00'11") | 1002 / 5022 | 176 / 86 |
6 | | 08'57" (+02'36") | 1005 / 6027 | 120 / 92 |
7 | | 14'12" (+07'51") | 147 / 6175 | 93 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'40" | 00:01'40" |
2 | 07'15" | 00:08'55" |
3 | 06'30" | 00:15'25" |
4 | 06'35" | 00:22'00" |
5 | 06'38" | 00:28'38" |
6 | 06'35" | 00:35'13" |
6.1 | 60'53" | 00:44'13" |