6.4 km | 00:43:47 | 06:50/km日期: 2017-11-25 21:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 7279 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 06'34" / 06'49" / 06'33" / 06'41" / 06'28" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1009 / 1009 | 177 / 99 |
2 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 2009 | 179 / 85 |
3 | | 06'51" (+01'13") | 1002 / 3012 | 180 / 81 |
4 | | 06'32" (+00'54") | 1005 / 4017 | 179 / 85 |
5 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 5017 | 178 / 82 |
6 | | 06'36" (+00'58") | 1007 / 6025 | 173 / 87 |
7 | | 11'51" (+06'13") | 394 / 6419 | 68 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'34" | 00:12'08" |
3 | 06'49" | 00:18'57" |
4 | 06'33" | 00:25'30" |
5 | 06'41" | 00:32'11" |
6 | 06'28" | 00:38'39" |
6.4 | 12'59" | 00:43'47" |