4.7 km | 00:25:58 | 05:28/km日期: 2017-11-19 10:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'00" / 05'31" / 05'44" / 05'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'43") | 747 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'31" | 00:10'31" |
| 3 | 05'44" | 00:16'15" |
| 4 | 05'28" | 00:21'43" |
| 4.7 | 05'42" | 00:25'59" |
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