4.9 km | 00:26:35 | 05:25/km日期: 2017-11-19 11:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'42" / 05'14" / 05'49" / 05'35" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'07") | 905 / 4905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'14" | 00:09'56" |
| 3 | 05'49" | 00:15'45" |
| 4 | 05'35" | 00:21'20" |
| 4.9 | 05'48" | 00:26'36" |
留言 
Replay
