4.9 km | 00:20:56 | 04:15/km日期: 2017-11-19 10:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'18" / 04'07" / 04'21" / 04'17" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'09") | 920 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'07" | 00:08'25" |
| 3 | 04'21" | 00:12'46" |
| 4 | 04'17" | 00:17'03" |
| 4.9 | 04'16" | 00:20'59" |
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