4.9 km | 00:27:09 | 05:32/km日期: 2017-11-19 10:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'49" / 05'16" / 06'00" / 05'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'03") | 900 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'16" | 00:10'05" |
| 3 | 06'00" | 00:16'05" |
| 4 | 05'48" | 00:21'53" |
| 4.9 | 05'52" | 00:27'10" |
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