傑奇黃 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

傑奇黃基隆
ID 332311

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3.2 km | 00:26:57 | 08:17/km

日期: 2017-11-18 16:35 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'00" / 08'42" / 07'56" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'53"

994 / 994

2

08'51"

(16'42")

08'42" (+00'49")

1015 / 2010

3

07'56"

(24'38")

08'00" (+00'07")

990 / 3001

4

02'19"

(26'57")

09'20" (+01'27")

247 / 3249

11月累積里程 : 6.50 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'42"	00:16'42"
3	07'56"	00:24'38"
3.2	09'16"	00:26'57"

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